據了解，抑郁癥已成為一定程度上的“社會病”，由于現代社會生活壓力較大，其患者更呈年輕化趨勢。但大多數人對其認知不足，認為是種恥辱而采取回避態度，從而造成了我國抑郁癥就醫率不足10%。由于未能被及時、正確地診斷和治療，抑郁癥給很多患者的健康、生活、工作帶來嚴重影響。

    目前，敘事療法是受到廣泛關注的后現代心理治療方式，它擺脫了傳統上將抑郁癥患者看作為問題的治療觀念，透過“故事敘說”、“問題外化”、“由薄到厚”等方法，使人變得更自主、更有動力。敘事療法是目前應用比較廣泛的現代心理治療技術，具有操作性強、效果顯著等特點，具有較高的推廣價值。

    9月3日，由騰訊公益主辦的“99公益日`市集”發布會在北京舉行。

    與往年不同，在今年99公益日期間，騰訊公益在北京推出了極具藝術感、科技感、互動感的公益互動市集。除此之外，北京主會場公益集市廣場的騰訊視頻綜藝專區還推出了“網綜+公益”的創意趣味體驗。

    眾所周知，隨著網絡綜藝的井噴式發展，市場上并不缺少高流量節目。然而，騰訊視頻致力于充分挖掘網絡綜藝的內容潛力和社會影響力，在傳播歡樂之余，將積極、陽光的生活方式植入自制網綜，使其自帶社會責任感，肩負更有意義的使命。

    其中，騰訊視頻《脫口秀大會》聯合騰訊公益針對抑郁癥共同發起了“治愈計劃”，本次活動為此次計劃的首次亮相。出于關愛壓力過大及有抑郁傾向的年輕群體為目的，《脫口秀大會》作為一檔號召“幽默不論資歷，好笑要有意義”的喜劇脫口秀節目，關注到抑郁癥群體，希望幫助他們通過觀看《脫口秀大會》，參與學習脫口秀的創作和表演來緩解心理壓力。這些愛心滿滿的創意趣味體驗專區在短短時間就收獲了大量關注，到專區觀展、咨詢的參展人絡繹不絕。

    活動當天，《脫口秀大會》邀請到心理專家現場講述“敘事療法”。專家解釋說，敘事療法采用的是把人和問題區分開來，通過講故事的形式，更多地去表達和呈現患者內在情緒的困擾和生活事件的壓力，這樣就能把情緒很順暢地宣泄出來。若針對的群體是輕度和中度抑郁癥患者，該療法能夠達到比較良好的治療效果。在以新方式講述故事的時候，抑郁癥患者會有不一樣的情感體驗，承認并接納這些不一樣的感受，改變看待過去的方式，進而改變自身的情緒、思維模式，變得更加健康和快樂。而《脫口秀大會》這種喜劇脫口秀的幽默表達方式，與抑郁癥治療中的敘事療法不謀而合——把話說出來更有利于情緒的舒緩和發泄，通過自嘲、吐槽的表達方式來緩解內心壓力，排解內心煩惱。

    為大眾熟知的脫口秀演員、主持人王自健，看似永遠樂觀，但他本人其實也有很多難言的苦惱。去年，他被曝患上抑郁癥。不過，他并沒有因此消沉，而是繼續抱著“化悲憤為段子”的精神站在一檔脫口秀節目的舞臺上，坦言自己心理狀況出了問題，并去看了心理醫生，用調侃的方式表達了生活中的種種不快，以此緩解負面情緒。現在我們不難見到王自健帶著飽滿的精神狀態活躍在各大舞臺，這也從側面反映了“敘事療法”的確是治療抑郁癥的有效途徑。

    現場專家除了普及抑郁癥“敘事療法”的知識之外，還與觀眾進行了深度互動，使大家了解抑郁癥與抑郁傾向的分別，并在最后一同進行了抑郁傾向自測，以便更早發現自身心理是否有“感冒”的跡象。

    主辦方表示，希望通過“治愈計劃”及《脫口秀大會》節目的播出，鼓勵有抑郁傾向的人通過收看、學習創作喜劇脫口秀，讓自己的心理狀態得到積極調整。如果說抑郁癥是一個牢籠，“治愈計劃”就是一個牽引、一個突破，去指引帶領抑郁癥患者擺脫精神的牢籠。

    作為一檔網綜，騰訊視頻《脫口秀大會》不僅希望通過一檔喜劇脫口秀節目為大眾帶來歡樂，更著眼于聯手騰訊公益推出“治愈計劃”，幫助更多壓力過大、有抑郁情緒的人群獲得情緒疏導，學會釋放壓力，更加積極快樂地享受生活。（王祺文）