2010年畢業于北京青年政治學院社工系，雖然從事社會工作還不滿3年，但是梅何霞十分熱愛社工事業。她相信通過努力，大家會漸漸認可社工。

    “勤學善思，立德踐行”是梅何霞母校的校訓，至今她都照此身體力行。

    2011年4月至2013年3月，梅何霞在海淀區燕園街道做街道社工，她努力和街道的工作人員溝通學習，了解街道的構架、部門的職能以及社區的各項基本情況，并在工作中進一步學習政策，以便為服務對象提供資源，提高需要幫助的居民的生活適應能力。

    在工作中，梅何霞是政策的倡導者，同時也是資源的鏈接者與提供者。她主動聯系北京大學校醫院為轄區148名無社會保障老人體檢；與青松老年看護服務（北京）有限公司合作為轄區80周歲以上老人免費做健康評估，建立健康檔案；組織社區工作人員學習最新福利政策；聯系區婦聯一同開展編制課程和聯系北大校醫院進社區義診等。

    2012年6月1日，經過海淀區八里莊街道黨工委正式批準，中共北京市海淀睿搏社會工作事務所黨支部正式掛牌成立。身為海淀睿搏社會工作事務所的黨支部書記，梅何霞帶領黨支部成員，結合本機構情況在與上級黨組織聯系、班子隊伍建設、形式豐富多樣開展黨課黨會、保質保量培養入黨積極分子、與團支部工作的配合等方面有特色有創新地開展黨支部工作，使黨建各項工作做深、做細、做到位。

    2013年3月，梅何霞通過內部崗位競聘被調回到機構辦公室工作，加入到機構外展社會工作服務中，夜間與同工一起主動尋找夜不歸宿需要幫助的青少年，為他們提供力所能及的的服務。同時承擔海淀區合適成年人到場項目部分工作，提供一對一直接服務130余次，與27名涉案涉罪青少年建立長期專業幫扶關系并提供專業服務。

    工作的同時，梅何霞在社會工作專業領域繼續深造，攻讀天津理工大的社會工作專業本科；還積極參加香港協青社、中國青年政治學院及北京市的各級各類培訓，不斷提升自己的專業素養。